ONTDEK HET GEHEIM VAN GELUKKIGE GEZONDE MENSEN
PAK EFFECTIEF OBSTAKELS AAN EN BEREIK DOORBRAKEN OM
JE LEVEN NIEUW LEVEN IN TE BLAZEN
WAT IS HET RECEPT VOOR EEN GEZOND EN GELUKKIG LEVEN?
Transformeer je lichaam en geest
Jouw weg naar een Happy-Healthy leven begint nu... Stel je voor hoe het zou zijn om elke ochtend wakker te worden met de energie en vitaliteit om alles te bereiken wat je maar wilt. Zo zal het leven zijn als je alle aspecten van je welzijn volledig nieuw leven inblaast en angst, zorgen en zorgen over gezondheid en veroudering achter je laat.
Een gezond mens heeft wel 1000 wensen.
Een ziek mens maar 1
Ik wens jou de 1000 wensen
Iedereen wil succes in het leven vinden, maar je kunt geen enorm succes ervaren tenzij je gezond bent. Als je met laser gefocust bent op je carrière, financiën en persoonlijke relaties, is het gemakkelijk om je gezondheid te verwaarlozen. Maar als je je gezondheid in gevaar brengt, raak je achter op elk ander gebied van je leven omdat je niet de energie en vitaliteit hebt om je doelen te bereiken.
Ik help je om weer op het goede spoor te komen, ongeacht of je nu je gezondheidsgewoonten grondig moet herzien, of in goede gezondheid verkeert maar wat hulp nodig hebt bij het bereiken van je volgende gezondheidsdoel.
We gaan aan de slag met het creëren van blijvende mentale en fysieke veranderingen. Met al mijn ervaring en kennis van gezondheid en welzijn laat ik je zien hoe jij de leiding over jouw gezondheid kunt nemen door verbeterpunten te identificeren en ondersteuning en aanmoediging te bieden terwijl je aan jouw doelen werkt.
Dit programma gaat niet over diëten of vormen van lichaamsbeweging, maar ook en vooral over de connectie met mentale gezondheid. Ik help je beperkende overtuigingen te overwinnen en je gezondheid weer te verbinden met je uiteindelijke doel in het leven. Dat is hoe we wezenlijke, blijvende verandering gaan creëren.
Verwacht een combinatie van een mentale gezondheidscoach, levenscoach, mentor en opgeleide expert.
Ik ben expert op de volgende gebieden:
GEZONDHEID
Een gezonder lichaam
Verbeter je relatie met je lichaam. herken de connectie tussen fysiek en mentaal en krijg controle over de krachten die erop inwerken.
FYSIEK
Energie voor het leven
Reken af met vermoeidheid en verwerf ongekende energie. Voel je vitaler en bruisender dan ooit.
MENTAAL
Helderheid en visie
Optimaliseer je denkprocessen en versterk je positieve emoties door je geest vrij te maken van ballast.
SPIRITUEEL
Laat je ziel landen
Krijg toegang tot een nieuw level van bewustzijn en spiritualiteit met high impact-oefeningen die je diepste verlangens de vrijheid geven.
POSITIEVE PSYCHOLOGIE
Mentale gezondheid is net zo belangrijk, zo niet belangrijker dan jouw fysieke gevoel van welzijn. Voordat je werkelijk optimale gezondheid kunt ervaren, moet je ervoor zorgen dat jouw mentale toestand helemaal in orde is. We gaan onderzoeken of je toegeeft aan negatieve beperkende overtuigingen of valse zelfgevoelens. Geloof je dat je niet succesvol kunt zijn omdat je het niet verdient? Heb je het gevoel dat je geen echte, blijvende gezondheid kunt bereiken omdat je te lui bent? Ik ga je helpen deze barrières op weg naar een betere algehele gezondheid te identificeren en af te breken
JOUW DOELSTELLING
Waarom wil je graag meer gezondheid en vitaliteit? In eerste instantie kun je zoiets noemen als dat je niet tevreden bent met je spiegelbeeld. Of dat je kilo’s kwijt wilt. Maar dat is slechts een kortetermijndoel. Ik daag je uit om na te denken over je uiteindelijke resultaat. Wat er écht toe doet voor je. Misschien wil je beter in vorm komen, zodat je er kunt zijn voor jouw kinderen of kleinkinderen. Of wil je lekkerder in je vel komen te zitten waardoor je je niet steeds zo bewust bent van je lichaam. Misschien heb je het gevoel dat het hebben van meer energie zou leiden tot een groter gevoel van passie en verbondenheid in je romantische relatie.
Gedragsverandering verwerf je op korte termijn al praktisch door een ander dieet of bewegingsplan. Door het daarnaast verkrijgen van inzichten en bewustwording van je ingesleten gedachtenpatronen en eet/leefstijlgewoontes te koppelen aan je langetermijndoelen, heb je aanzienlijk meer kans van slagen. Nadat je duidelijk hebt gekregen wat je échte wezenlijke doel is, zul je merken dat je, wanneer iets een uitdaging wordt, je moeiteloos op geestkracht je focus op je doel houdt in plaats van het op wilskracht voor elkaar te boksen zoals je het waarschijnlijk gewend was te doen.
GEWOONTE CREËREN EN OMKEREN
Welke gewoonten heb je die gunstig zijn voor je gezondheid? Welke slechte gewoonten beoefen je die je gezondheid schaden? Welk verhaal vertel je jezelf écht in je dagelijkse handelingen die maken dat je ongezond (eet)gedrag vertoont? Wat moet je wel geloven en wat niet als het om gezondheid gaat, want vandaag de dag heeft iedereen er “verstand van”. Je gaat ontdekken waar en hoe je toegang krijgt tot de waardevolste en betrouwbaarste adviezen hierin. We gaan samen analyseren wat je momenteel doet en waar je met jouw gezondheid wilt zijn. Je krijgt inzicht in hoe jouw gewoonten je helpen of schaden. Jouw belangrijkste voordeel is niet alleen een verandering in je mentale en fysieke toestand, maar ook de kennis van wat er nodig is om een gezonde levensstijl vol te houden.
WAT LEVERT DIT PROGRAMMA MIJ OP?
Ik denk nog steeds: “OK – maar wat kan deelnemen aan dit programma specifiek voor mij doen?” Happy – Healthy is het meest waardevol voor degenen die er zeker van willen zijn dat ze in de best mogelijke conditie – mentaal en fysiek- verkeren om hun doelen na te streven. Als je hebt verzuimd om van je gezondheid een prioriteit te maken en nu een grote verandering nodig hebt, of als je relatief gezond bent maar wat tips nodig hebt over het stellen van bruikbare doelen en het ontwikkelen van duurzame gewoonten, kan deze dag van wezenlijk belang zijn op je reis naar welzijn. Aan het eind van de rit ken jij het geheim naar een gezond en gelukkig leven.
KLAAR OM EEN VERANDERING AAN TE BRENGEN?
Het is tijd om te stoppen met je af te vragen: “Wat kan dit programma voor mij doen?” en te beginnen met de controle over jouw gezondheid te nemen – want als jouw gezondheid goed zit en in balans is, dan heeft dat impact voor de rest van je leven. Vind meer energie om aan je doelen te werken en creëer positieve gewoonten die je in een betere mentale en fysieke toestand brengen. Kortom Happy-Healthy.
Happy-Healthy is de meest effectieve manier om jouw gezondheid nieuw leven in te blazen en jezelf op weg te helpen om alles te bereiken waar je naar op zoek bent.